DETERMINANTES ESTILOS DE VIDA

• Uso de drogas, cigarrillo o tabaco: Los individuos fumadores tienen el doble de riesgo de padecer algún tipo de enfermedad del corazón, esto debido a que el humo que se absorbe en la práctica produce una agregación plaquetaria en las arterias lo que conduce a mediano o largo plazo a la creación de trombos que a su vez interrumpen el flujo normal de la sangre, lo cual promueve hipertensión arterial, otros factores como la diabetes y peor de los casos un infarto que pudiese ser fulminante.

•  Sobrepeso y Obesidad: Cabe destacar que estos dos factores no son solo generadores de enfermedades del corazón, pueden producir otras patologías de mucha importancia para el organismo; el exceso de peso promueve la acumulación de grasa, principalmente de triglicéridos y colesterol, lo cuales se van agregando progesivamente a las arterias, afectando la circulación, y aumentando la demanda del corazón para poder bombear sangre, lo cual se traduce en hipertensión y generación de múltiples cardiopatías, en especial el infarto.

• La alimentación: Este término por sí solo no es el que afecta al corazón, si no de qué forma los individuos se alimentan, generalmente el alto consumo de grasas saturadas, trans, colesterol, carbohidratos simples, son los que llevan al desarrollo de cardiopatías; debido a que el organismo sobre todo a largo plazo no puede manejar adecuadamente estos nutrientes por la alta presencia de los mismos.

• Sedentarismo: La inactividad física es un determinante de estilo de vida clave, las personas que suelen estar inactivos, no realizar ejercicios y ser absorbidos por la rutina, son más propensos a desarrollar enfermedades del corazón, debido a que no hay buena circulación, se produce la fatiga y cansancio corporal, lo cual a su vez hace que el corazón no se oxigene adecuadamente, por lo que también hay aumento de peso, calambres y déficit respiratorio, que luego va alterando la presión arterial y con ello el  funcionamiento del corazón.